Ingredientai
Mėlynės ar kitos mėgstamos uogos
1
sauja
Šaldytas bananas
1
vnt.
Šaldyti rudieji lęšiai
5
šaukštai
Kokosų pienas
1
stiklinė
Porcijos: 2
Alfo Ivanausko receptas.
Gaminimo eiga
1. Į virtuvinį trintuvą sudėkite uogas, šaldytus ruduosius lęšius, bananus ir viską sutrinkite iki miltų konsistencijos. Įpilkite pusę stiklinės kokosų pieno ir viską sutrinkite. Tada maldami pilkite kokosų pieną ir reguliuokite ledų tirštumą. Jei norite tirštesnių pilkite mažiau, jei norite skystesnių pilkite daugiau.
2. Tokius ledus galite valgyti iš karto arba sudėti į indelius ir dėti šaldyti į šaldytuvą.
Skanaus!
Alfo patarimai:
- Ledams galite naudoti ir pupeles.
- Jei mėgstate saldžiau, galite įdėti medaus.
- Mėlynes galite keisti miško uogomis.
- Kokosų pieną galite keisti migdolų pienu ar kitu mėgstamu augaliniu produktu.
Atsiliepimai